Achtsam durch Statistik fliegen, oder die Tücken des Alltags!
Lesedauer: ca 3 Min. Wer hätte gedacht, dass das Leben schon wieder so entsetzlich wenig Rücksicht auf meine Achtsamkeitsreise nimmt? Bevor es für die nächsten zwei Monate nach Portugal gehen konnte, lernte ich eine wunderbare Lektion über das Leben: Atmen hilft nicht durch Statistik! Aber mal vorne angefangen: Der zweite Monat meiner Reise stand eigentlich…
Weiterlesen
Achtsam ausrasten, Lektion 1 : Gehmeditationen
Im Projekt „Pursuit of Happiness“ geht es neben der Suche nach innerem Glück, oder besser ausgedrückt, der Suche nach Zufriedenheit, vor allem um die praktische Umsetzung der verschiedensten Ansätze . „Raab in Gefahr“ der Achtsamkeit quasi. Wenn ich mich also nicht auf Reisen befinde, teste ich für dich verschiedenste Meditations- und Atemübungen, beherzige Ratschläge aus…
Weiterlesen