MEIN BACKROUND

 Als ausgebildete und praktizierende Yogalehrerin und Entspannungscoach treten immer wieder Menschen an mich heran, die auf der Suche nach Ruhe und Ausgleich in Ihrem Leben sind, jedoch Berührungsängste mit allzu esoterisch angehauchten Entspannungspraktiken haben, oder keinen Zugang zu Yoga und Meditationskissen finden. Menschen sind so unterschiedlich und Ihre Bedürfnisse, Arten zu Entspannen und Copingstrategien, ebenso.


Als Wissenschaftlerin habe ich den Anspruch und inneren Antrieb in meinen Seminaren den aktuellen Stand der Forschung mit praktischen Entspannungsmethoden zu vereinen, die belegbar und valide, aber vor allem Verständlich und im Alltag umsetzbar sind.


Als Mindset Coach unterstütze ich dich, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Wie verändere ich meine Gewohnheiten, wie schaffe ich es mich zu motivieren und wo nehme ich die Zeit für Entspannung, Bewegung und persönliche Entwicklung her? Du musst dafür kein Übermensch sein, sondern einfach wissen WIE. Und dabei helfe ich dir! Individuelle Beratung, evidenzbasiert, erfolgreich und bezahlbar.


Als Mensch weiß ich, wie sich fallen anfühlt. Aufgewachsen in schweren familiären Verhältnissen, Leben auf der Straße, begleitet von Süchten, Depressionen, dem Verlust von den wichtigsten Menschen und ein 13 jähriger Kampf gegen eine Essstörung haben mich zu dem gemacht was ich bin: Jemand der gelernt hat, was echtes Glück im Leben bedeutet. Mein eigenes Leben stand mehr als einmal am Abgrund und ich musste die aktive und bewusste Entscheidung treffen, mich da wieder rauszukämpfen und was mir dabei am meisten geholfen hat, vermittel ich mit Herzblut und Leidenschaft in meinen Kursen.