Umgang mit Wettkampf- oder Prüfungsangst
In diesem Artikel erfährst du welche Strategien du anwenden kannst, wenn du zu Prüfungsangst oder generellem Lampenfieber neigst! Zuerst sollten wir kurz zwischen begründeter und unbegründeter (Prüfungs-) angst unterscheiden: Ist dir drei Tage vor deiner Führerscheinprüfung eingefallen, dass du mit dem Lernen beginnen solltest? Dann ist deine Angst vermutlich nicht ganz unbegründet. Deshalb beherzige stets…
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Body and Mind! Ganzheitlich gesund
Hier findest du ab sofort informative Artikel zur körperlichen und mentalen Gesundheit. Die Bandbreite der Sport- und Gesundheitswissenschaften kurz und knapp zusammengefasst. Tipps und Tricks für ein gesundes Leben, Veränderung von Routinen, wie man seine Fitness optimiert und welche Ernährungstrends zu deiner Gesundheit beitragen und wovon du am besten die Finger lässt! Abonniere gerne hierzu…
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