Achtsam in drei Teile teilen – Selbstorganisation für Fortgeschrittene
Es gibt Menschen mit handgeschriebenen To-Do Lists. Andere nutzen digitale Tools, die durch Blinken, Piepen und Winken, darauf Aufmerksam machen, dass du -wie immer, zu spät dran bist. Ja, und dann gibt´s da noch mich. Ich organisiere mich recht klassisch, nämlich: Gar nicht. Das funktioniert auch überragend solang du dir, abgesehen von ein paar festen…
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Achtsam den Arsch hochkriegen
Motivationstrainer hassen diesen Trick Fehlt dir auch manchmal zu allem der Antrieb? Nervt der Chef, der Hund, die Welt ist scheisse und Sport sowieso? Dann verrate ich dir in diesem Artikel das ultimative Geheimnis über die menschliche Motivation! Aber wie immer von vorne: Ich habe mich ja auf meiner Achtsamkeitsreise vor mittlerweile sechs Wochen nach…
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